Un mal que crece en silencio Caro tratamiento por trastornos de sueños

21 de marzo del 2011

Un mal que crece en silencio

Caro tratamiento por trastornos de sueños

Internista dice que problemas financieros son la primera causa de los padecimientos
Mal, manejable, pero si no se atiende a tiempo puede llegar a costar la vida misma

Por Amparo Aguilera | Nacionales

Doctor Vicente
Doctor Vicente Maltez Montiel. Archivo / END

Por lo menos 1,500 nicas muestran una tendencia “irresistible” ante el sueño.  Es decir, no pueden evitar dormirse en cualquier parte y en cualquier situación, según el especialista en Medicina Interna, doctor Vicente Maltez Montiel, quien trata problemas del “sueño” desde hace más de  20 años a nivel local.

Según el experto, ese es un trastorno que conlleva hasta a accidentes de tránsito. Además implica un “costoso” tratamiento. “De entrada conlleva un gasto de por lo menos 1,500 dólares en Nicaragua”, resalta Maltez, a propósito del Día Mundial del Sueño, que se conmemora el 18 de marzo de cada año.

Es decir, un desembolso de  33 mil córdobas al cambio actual, lo que equivale a más de seis meses de salario en la clase trabajadora, que tiene una paga mensual de 5,000 córdobas. Y a 11 meses, en el caso de la gente con sueldo mínimo en el país. “Es costoso, caro”, enfatiza el médico.

Maltez expone que tratarse problemas como el insomnio, la somnolencia o la apnea del sueño --que ocurre cuando la respiración de una persona se interrumpe mientras está durmiendo--, por ejemplo, implica diversos exámenes como la polisomnografía, una prueba usada en el estudio del sueño que registra los parámetros electrofisiológicos que definen los estados de sueño y de vigilia.

“Sólo ese examen cuesta unos 700 dólares (15,400 córdobas) y lo hace sólo un hospital privado de Managua”, plantea. Sin embargo, indica que la buena noticia es que esos trastornos son “manejables” y “prevenibles”.

Ojo con desempleo, conflictos conyugales y niños
Usualmente, “esos problemas lo causan  los cambios en el ritmo de vida. “El aumento en el consumo de tabaco, alcohol, drogas. El ver mucha televisión  también provoca menos horas de sueño, y el estrés causado generalmente por problemas económicos, como el desempleo”, afirma Maltez.

A lo que suma “los conflictos conyugales. Las personas en esas situaciones duermen menos de siete horas, que es el tiempo definido para el descanso. Lo que se observa es que duermen dos horas, tres horas menos… y eso conlleva a la fatiga, a la falta de rendimiento académico y laboral”, destaca.
Una persona con un trastorno de sueño,  de acuerdo con el médico, vive menos. Algunos casos llegan a los  50 años, no más.

También “preocupa el hecho de que los niños están sufriendo esos trastornos, y  en el caso de los infantes deja secuelas permanentes, porque les afecta el crecimiento físico y el desarrollo mental. Por esa razón, los padres deben procurar y vigilar que sus niños y niñas duerman bien: no deben ver mucha televisión; no hay que  hacerles ruido y deben procurar que duerman cómodos en su cama. Aparte de estar atentos a su salud, ya que a veces los menores están enfermos, y esto les impide dormir bien”, subraya el especialista.

Algunos consejos para el sueño
En ese contexto, aconseja en general  una “buena higiene de sueño”. Esto conlleva fijar las horas de dormir y despertar; mantener un esquema de siestas apropiado a la edad;  procurar que los niños y niñas duerman de forma independiente, y evitar el consumo de alimentos y bebidas con cafeína.
 
En el caso de los adultos recomienda, entre otras cosas, no beber alcohol en cantidades excesivas cuatro horas antes de acostarse. Hacer ejercicio regularmente; dormir en un lecho cómodo; mantener una buena ventilación en el dormitorio; bloquear ruidos y eliminar luces inncesarias; no utilizar la cama para trabajar, más bien reservarla sólo para dormir y para cumplir con los deberes conyugales.

Si ya tienen el trastorno, pues deben acudir a un médico internista para aliviar su mal. Maltez también recomienda conformar, a nivel nacional, una comisión para estudiar los problemas de sueño.

Esa comisión  “debe estar integrada por  la sociedad civil, expertos en el tema, Policía Nacional y Minsa. Los trastornos del sueño son una epidemia, y son incluso causa de accidentes de tránsito en el mundo. Sólo en Estados Unidos se calcula que el 30% de los accidentes ocurren por esos trastornos, así que son un problema que a todos nos debe importar”, puntualiza el médico.